¿Qué se necesita para tener éxito?

Cuando estudio la vida de artistas famosos, a menudo pienso: “la pasión es esclavitud”. Me pregunto cómo Picasso, Gaudí, Benedetti, Borges y Kahlo lograban pasar el día lidiando con el amor o la falta de éste, la nutrición, los sueños y los pequeños problemas cotidianos. La vida está llena de accidentes y todo sucede mientras trabajamos duro para alimentar a nuestras familias.

Terapia

Lamentablemente, el seguro médico en los Estados Unidos a menudo no cubre la salud mental de manera adecuada. Por eso la mayoría de la gente va por ahí remendando sus partes rotas con sustancias psicodélicas. Pero si todo el mundo pudiera permitirse pagar una terapia, el planeta sería un lugar mucho mejor. Los seres humanos necesitamos ayuda para procesar los acontecimientos de la vida que nos causan traumas.

Quizás se pregunten: ¿por qué demonios habla Anechy de terapia en esta publicación? Es justo decir que no soy ninguna experta, pero sé por experiencia propia lo beneficiosa que puede ser la terapia. Además, parte de mi necesidad de crear está relacionada con los beneficios para mi salud mental. Viniendo de una cultura en la que buscar terapia es un tabú, me siento bien por haber buscado ayuda cuando lo hice.

Disciplina

Durante las últimas veintinueve semanas, he estado escribiendo estas publicaciones para ayudar a otros con consejos sobre escritura y publicación. Además, he creado la disciplina de escribir durante una hora una vez a la semana. Este ejercicio me ayuda con la concentración, me motiva a investigar y me permite practicar el oficio de escribir. Más aún, la constancia me entrena para ser disciplinada. Por eso, esta semana quiero proponerles un ejercicio que les ayudará tanto con la disciplina como con la salud mental.

Míralo como un juego

Para este juego necesitarás un bolígrafo y una libreta de notas. De preferencia, usa algo lo suficientemente pequeño como para llevarlo contigo a todas partes en el bolsillo trasero o en la cartera. La razón por la que no sugiero usar el teléfono es que, tan pronto como lo saques, habrá algo intentando capturar tu atención.

Vas a jugar a esto cuando tengas un descanso en el trabajo o en la escuela. Y funciona así: tienes cinco minutos para abrir una página en blanco y escribir lo que se te venga a la mente, sin juzgarlo. Esto es algo que no le mostrarás a nadie, así que siéntete libre de desahogarte. Si lo que te viene a la mente son monigotes de palitos, flores, palabras, frases o garabatos, eso es exactamente lo que escribirás. Pero recuerda, solo tienes cinco minutos para hacerlo. Asegúrate de poner la fecha y numerar cada entrada.

¿Cómo se me ocurrió este juego?

Este año empecé a tomar clases en SkillShare. Una de las primeras que tomé fue sobre cómo crear un diario de dibujos; un espacio para relatar mi día a día con ilustraciones muy primitivas. Mi primera entrada fue el 8 de enero de 2026 y, hasta la fecha, ya llevo 66 entradas. Aunque no he dibujado en la pequeña libreta todos los días sin falta, este ejercicio me ha motivado a mantener la constancia de crear un dibujo cada día.

Premiando el buen trabajo

Porque todos nos necesitamos unos a otros, y se necesita de toda una comunidad para lograr cualquier cosa, quiero premiarte por tus buenos resultados.

• Si puedes mantener este desafío durante una semana: envíame un mensaje por Facebook o Instagram y te enviaré por correo electrónico una página gratuita de mi libro para colorear.
• Si puedes hacerlo durante dos semanas: Te enviaré una mariposa hecha a mano.
• Si puedes mantener el desafío durante 21 páginas: Te enviaré un capítulo gratuito de mi primer libro.
• Por último, si llegas a los 90 días: Te regalaré una consulta gratuita de 30 minutos sobre autoedición.

Todo lo que tienes que hacer es enviarme tus fechas de inicio y finalización. Tu diario es privado, a menos que quieras compartirlo.

Sobre la escritura

Esta semana tengo una nueva recomendación de libro para ayudarte con el proceso de escritura. Este libro fue muy recomendado en un podcast sobre escritura de guiones. Cualquier autor puede beneficiarse de las enseñanzas de John Truby en “Anatomía del guion: Las 22 etapas en la creación de una historia”. Haz clic en este enlace para saber más.

Noticias

Esta pasada semana he estado recuperándome de migrañas. Como parte del proceso de sanación, paso horas buscando el silencio y la terapia de sonido. También me uní a un grupo de terapia de biodescodificación emocional; nos reunimos una vez a la semana para liberar traumas y apoyarnos mutuamente mientras aprendemos.

La autora Claudia Yanes Castellanos, quien recientemente publicó su primer libro, Las historias de Mateo, acaba de publicar la versión en inglés traducida por mí: Mateo’s Stories.

Au Revoir

Por último, mi ilustrador en Cuba está sufriendo de tendinitis, y los apagones allá le están causando mucho estrés por la falta de sueño. Estoy organizando una campaña en este momento: si compras mi libro para colorear por $10.99, todas las ganancias se destinarán a ayudar a mi ilustrador con efectivo, medicinas y comida. Cuba está pasando por momentos críticos y mucha incertidumbre.

Gracias por leer, esta ha sido una publicación realmente larga. Agradezco mucho tu tiempo.

Anechy Padrón